セルフネイルのススメ
まつエク・ネイル、全てのサロンにおいて予約して行くまでが億劫なわたしは唯一お家でもできるネイルはセルフでやってます( ˘ ³˘)♥
すきな映画や音楽を流しながらゆっくりネイルするのがなんとも癒しの時間だったりします（オシャレっぽいこと言ってるけど最近観た映画はスパイキッズ。決してアメリやバッファロー‘66では無い。スキな映画はメンインブラック。決してトレインスポッティングやレオンでは無い。）
ネイルしてると気分も上がるし、何よりいい女への近道な気がします。
服がダサくてもネイルをしているだけで小綺麗な女性に見えます。（多分）
ほらね、お魚の口つまんでてもなんだかお上品です。
セルフネイルってじぶんのスキなようになんでもできるので
昔はこんなのとか
こんなのとか
こんなのとか
なんか色々やったんですが、時に服や場面に合わなかったり面倒くさくなったりして徐々にグラデやフレンチなどのシンプルなものへ変化していきました。
そんなこんなで最終的に行き着いたのはホワイトフレンチ！
どんな格好でも（ほぼネイルが写ってない問題。）
どんな場所でも（同上）
割としっくりくる（気がする）
それになんだかほら、こなれ良い女風味。フレンチネイルばんざい!!!(ウニおいしい。）
と、いうことで今回もホワイトフレンチネイルをしました♡(◔ ౪ ◔)（※御察しの通りこの先もネイルの参考になる様なオシャレでかわいいネイル講座などはありません。ネイルのやり方をお勉強したい人はYouTubeで検索しましょう。）
1回も不具合を起こすことなく硬化具合もバッチシでスーパーお利口さんなわたしの相棒nail stage【ネイルステージ】のLEDライト。
(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎｛大きさもちょうど良くてフットにも使いやすい
購入履歴で確認したら4年も使っていてびっくら꒰◍⍢◍꒱ᵎᵎ
サロン行ったら1.5回分の値段で買えちゃうのでわたしのように暇を持て余してる人はセルフでネイルしたらいいのに、といつも思う。
今回はネットで評価の高かった【グレースジェルベース】を買ったので試してみました♡
今まで使っていたnail stage【ネイルステージ】のベースは硬化するとちょっとちぢむのと時間が経つとちょぴーっと黄ばむのが気になってたのですが、ニューフェイスのグレースさん。
テクスチャーが絶妙な硬さでとにかくめちゃくちゃ使いやすい！
ジェル縮みがなくて一度塗りでもぷっくり厚さが出しやすい！使い心地サイコーです！！
ぷっくりした厚さをだしたり、厚さを均一にするのが苦手な人に全力でおススメします(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ベース以外は前から使ってるnail stage【ネイルステージ】のホワイトカラーとトップジェル。
カラージェルはよーく振ってから使わないと上澄みのシャバシャバした薄い液と分離してるので注意。
このトップジェルはさらさら系です。個人的にはトップはさらさらでも特に問題ないかなーと思います。
じゃーーーーん♡完成♡（まじで工程はすっ飛ばす。）
めっちゃキレイにできた！！
や、なんかもうキレイすぎてコレ拾ってきた画像じゃないの？って思われちゃうわ、困る！（←自画自賛が過ぎる、割とよくやっちゃう꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱）
よくよく見たらヘンテコなとこもありますが自己満足の世界なのでわたし的には大大大満足です♡
もともと使ってたネイルステージのジェルもふつうに良いんですが少しサラサラしてて硬化する前に流れて形が崩れやすいんですよね、今回のグレースジェルはピタって爪に密着して形が整えやすいです(◔ ౪ ◔)｛めーちゃくーちゃ使いやすい。
これでモチが良かったら最&高。
ネイルのモチ具合は追って書いていきます꒰◍⍢◍꒱۶なんとなく塗った感じの密着感で期待値はすでに高いです♡よさみしかない♡
これから梅雨でお外でるのが億劫なときとか、暇すぎて禿げそうなときとかお家でまったり映画みながらのセルフネイル超絶おすすめです♡（今回はザ・ノンフィクションの上京物語みながらネイルしました。←映画じゃない。）
はぁ♡キレイなネイルほんとあがるー⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎♡るーるるー
セルフネイルのススメ おしまい(◔ ౪ ◔)
LypriCelのリポソームビタミンCで日焼けを無かったことにしたった〜リポソームデビュー〜
むかし元カレに『わたしって何に似てるかなぁ？♡』（流行りの有名人とかで例えてもらえる事を期待。）って聞いたとき
『え？餅。』と言われたことがある位には色白なわたくし。（あ、生き物じゃないんだー。ってゆー。）
色白は七難隠すっていうし、それなりにケアもがんばってアラサーまで白肌を死守してきたわけですよ。（よく居るリゾートとか行っても常に日焼け止め塗ってるタイプの女子。旅行最終日ひとりだけ白くて浮く。）
そんな元カレに餅とまで言わしめたわたしが、この春！うっかり日焼けをしてしまったのであります！꒰ ΄◞ิ◟ิ‵꒱がぁん
小さい頃からのマイメンそばかすさん達も更に勢力を拡大してて、デパートのトイレの鏡見たときに震えあがりました。（デパートの鏡ってやたら画質いいからさ！←？）
まぁ、原因はジョギングのときに日焼け止めを塗らないで走り続けたことなんですけど（めちゃくちゃ塗るべき時に塗らないという奇行。）
顔、うなじ、手がひどくて、特に手が分かりやすく日焼けしました。
小指のピンキーリングの跡とグーにして走っていたせいか第2関節から上は白いっていう気持ち悪い感じに。
そして日焼けした事によりシワシワ_(┐「ε:)_しょぼみー
もう居ても立っても居られず、そっこーネットでポチりましたよね。
うっかり日焼け、くすみ肌の救世主！
飲む美白点滴とも名高い！みんな大好き！LypriCel《リプライセル》のリポソームビタミンC！！٩( ᐛ )و｛美意識高い系のひとまじで大概飲んでる例のヤツ
リポソームって言うのは簡単に説明すると細胞膜と同じ材料で作られたミクロサイズのちーーーっちゃなカプセルのことで、 リポソーム化されたビタミンは体内で壊れる事なく小腸まで届いてしっかり身体に吸収されるんだそうな。
細胞と同じサイズのリポソームは肌への浸透もよくて化粧品に使われたり、最近では抗がん剤の臨床試験にも使われてるようです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )｛リポソームビタミンCはふつうの経口摂取のビタミンCサプリメントに比べて8倍の効果があるって言われてるよ。
中身はこんな感じのトローンとした液体。
気になるお味は
『！？あぁ…これ肌に塗るやつか！』
ってくらい経口摂取に向かないお味♡(●◜ ཅ ◝●)｛鬼まず
お水に入れて一緒に飲むと味が気にならないってレビューが多いのでやってみた事もありましたが
なぜかわたしは上手に飲めなくてリポソームだけ置き去りにしてしまうので、いまは直に袋にかぶりついて舌の裏っかわに入れてお水を一気に飲むスタイルにしてます（原始的）
リポソームビタミンCは空腹時に飲むと効果的なので、夕飯後6時間以上経った寝る前に飲んでます( ˘ ³˘)♥｛ビタミンCには安眠効果もあるよ
それと併せてシワシワのケア
EBiSのウルオイート モイスチャーハンドマスク
付属のビニール手袋をすることで蒸されて美容液がしっかり浸透します。
使ってすぐはもっちりしっとり少しペタつきますが、美容液タイプなのでハンドクリームより深い層まで浸透して表面がサラサラになってからも中からふっくらやわらかおててが持続します。
ただハンドケアって基本どれも即効性が高くて平均して満足度が高いので
『これやばい！神！』みたいなスーパー特別感っていうのはないかもですね(*ꆤ.̫ꆤ*)ふむでも文句なしに優秀♡香りも良くて、いっぱい入ってるので毎日のリラックスタイムに使えていいです！
たまーにある匂いは良いけどヌルつくだけで肌に入ってかないハンドクリームよりは絶対間違いないです(●◜ ཅ ◝●)へへ
そんなリポソームビタミンCとハンドマスクのWケアを1ヶ月間続けた結果！（3月下旬〜4月下旬）
ひゅーわー！！ʅ( ՞ਊ՞)ʃ≡ ≡ʅ( ՞ਊ՞)ʃ （歓喜）
変な日焼けもほぼほぼ消えて透明感が増しました。（関係ないけどちょっと太った。）
リポソームビタミンCを飲み続けた個人的な感想、ズバリお肌のトーンがあがりました。
感覚的には白くなるっていうよりはくすみが和らいで透明感が増す感じですね。
シミそばかす自体が無くなっていっている訳ではないのですが、全体のトーンがあがるのでシミそばかすも明るく（薄く）なっていきます。
サプリメントは通常3ヶ月飲み続けて初めて効果を実感するものがほとんどですが、今回のリポソームビタミンCは使い始めて2週間くらいで『おや？💛』って感じました。（みずぱんだは恐ろしく単純なのでプラシーボ効果説あり。）
ただ飲むだけの簡単ケアでここまで効果が発揮されるのは本当うれしい。とってもオススメです。
ハンドマスクも寝る前につけてそのまま就寝していたので翌朝には手がふやけてる毎日でしたが←
特にかぶれる事もなくふっくらキメの整った手になって大満足でありましたー⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎♡（←お肌にも優しいと言いたい。）
季節的に（5月中旬現在）ハンドマスクは週一くらいに減らしますが、リポソームビタミンCは毎日飲み続けていくのでまた何か変化があったらブログに書いていきますね꒰◍⍢◍꒱۶
これから紫外線バシバシ気になる季節なので美白ケア継続してがんばっていきます。
なんとか日焼けを無かったコトにできて心も軽くなりましたわー⁽⁽◝( •௰• )◜⁾⁾≡₍₍◞( •௰• )◟₎₎小躍りしちゃう❤︎
リポソームビタミンC〜デビュー編〜♡おしまい♡
歯列矯正しました 完結編〜みずぱんだは井川遥になれたのか〜
歯列矯正ってすごく長期なイメージが強いと思います。
何年間もあの「矯正してます！」って感じの銀のやつ着けるの萎えるわー
って人めちゃくちゃ多いと思うんですけど、わたしは言いたい
ちょっとでも歯並び気になってるなら絶対、歯列矯正することをオススメします。
実際わたしも矯正を始めたのが2013年10月で2016年3月に矯正終了（ブラケットを外した）ので2年半くらいの年月がかかっていることになります が
カウンセリングや検査、虫歯治療や抜歯などの準備期間も含まれてこの期間なので終わってみると本当に一瞬でした。（矯正期間は個人差があるのでまずはカウンセリングをおすすめします。）
歯が揃ってしまえばブラケットの存在もほとんど気にならなかったです。（安定の特殊なTシャツ着用）
全然関係ないけど矯正期間の写真さかのぼってても、とにかく呑んでばっかでもう少しお上品な写真撮っとけば良かったーてなった。
矯正も時間が経つにつれ色々こなれてきます。
食事のとき最初はお肉やエノキ、もやしなど繊維という繊維をすべてブラケットに巻きつけていたわたしでしたが矯正後半はたまーにワンポイント挿し色いれてる？くらいの控えめな感じまで成長しましたϵ( 'Θ' )϶♡
フロスと共に大活躍するフロススレッダー（糸通しのフロス版）
なんならコイツがいないと矯正中はフロスが機能しません。
こんな感じで矯正中の歯のワイヤーより根元をフロスしたいときに使える神アイテム。
フロススレッダーを引っ張ってフロスが歯間にスルスルはいってく時の快感ったら無いです。
繰り返し使えるけどついつい無くしがちなのでオーソシルのワックス、ルシェロ歯ブラシと一緒にまとめ買いしてました✌︎('ω')✌︎｛ストック安心♡
たくさんの壁が待ち受ける“美しい歯並びへの道”でしたが様々な文明の利器（？）に助けられなんとか乗り越えられました。（特にイソジン神←しつこい）
そんなこんなで長いようで短かったようで長かった気もする歯列矯正もついに完成！
♡仕上がりBefore After♡
下あご
上あご
右サイド
左サイド
正面
いやーこうして見るとほんと劇的Before After꒰ ΄◞ิ◟ิ‵꒱｛本家に負けない
歯列矯正をして良かったことはたくさんありすぎるんですが、1番うれしかったのは
・輪郭がシャープになった。（気がする。）
この効果が1番うれしかったです。
他にも
・めっちゃ笑っても渇いた歯に唇が引っかからない（八重歯あるある）
・八重歯の隣の2番（側切歯）に青のりがつきにくい（八重歯あるある2）
・顔のゆがみが無くなった
・歯みがきがしやすい（虫歯になりにくい）
・食べ物が噛みやすくなったetc...
細かいことを挙げればキリがないくらい良いことづくしでした。
デメリットとしては言わずもがな矯正中の痛みと見栄えくらいですかね。
あとわたしはホワイトニングに使っていたマウスピースが全く合わなくなってしまったので、ホワイトニングは歯列矯正後にちゃんと計画的にやればよかったなーって反省しました。
マウスピースで見てもすさまじい歯並びだぜ。記念にとっておいてますｗ
あとは意外と多い八重歯フェチの心を掴めなくなってしまったこと…くらいですかねぇ〜ʅ(｡◔‸◔｡)ʃ←腹立つ
おまけとして矯正後の超個人的な感動ポイントとして食事中の歯型がかわいくて高まりました！ｗ
矯正前はなにを食べてもガタガタな歯型がついてたのに（写真の➡︎のところはクッキリ八重歯の跡）矯正後の歯型の
っっまーキレイなこと♡(*⁰▿⁰*)｛ナニコレ白雪姫がりんご齧った跡みたいジャン！やばいジャン！（大興奮）
と、まぁこんな感じで20代半ばで意を決して臨んだ歯列矯正はメリットだらけ（割と本人にしか分からない些細なもの多し）で大成功に終わりましたとさ♡
ただ歯並びが変わったくらいじゃ井川遥にはまったく近づけませんでした。前田のクラッカーって感じ！ちゃんちゃん
歯列矯正編 おしまい(๑′ᴗ‵๑)最後まで読んでくれてthank you💛
歯列矯正中編
歯列矯正中編、いよいよ上あごです。
抜歯後ぽっかり穴の空いた上あご。（Ωみたいな形の針金は上顎拡大装置《じょうがくかくだいそうち》といって上あごの骨を広げる装置です。これもまた頭蓋骨に響くようなにぶい痛みを誘発しやがります。）
抜歯後の穴にはお米とかゴマとか粒状のものが年中ジャストフィットしてきます。
そんなときは前回の記事でもゴリ押ししたイソジン！！
水で軽く口をゆすいだ後イソジンでぐぶぐぶぺー！したら炎症などを防げます٩( ᐛ )و
食べカスをそのままにしておくと歯茎が炎症おこして痛くなるので要注意！
矯正器具があたって口内炎が！とか。
歯茎が痛過ぎて生きる気力が湧かない！とか
口臭が気になってしょぼみ・・・とか
そんな時はとりあえずイソジンで口をゆすぎましょう。
きっと良くなります٩( 'ω' )و｛酷すぎるときは病院行きな
ただし、うがいのし過ぎはドライソケットの原因になります。抜歯直後や血餅（かさぶた）ができるまではそっとしておくのが一番！
着々と歯達が整列していくわたしの上あご
向かって右4番の跡地にすっぽりおさまっていく八重歯こと3番さん。
左5番跡地に4番3番が徐々に移動していって、引っ込んでいた2番がきれいにそろっていく過程がよく見えます( ˊ̱˂˃ˋ̱ )たまらん…
キレイな歯並びになってきても矯正器具のおかげで歯みがきは史上最強にしずらかったです。
ブラケットの凹凸に引きちぎられる歯ブラシの毛たち…
矯正中は月に3.4本消耗してました。
そんな矯正中に出会った歯医者さんとかでよく売ってるコイツ。
ルシェロ 歯ブラシP20M
それまで歯ブラシなんてどれも一緒だろ。と本気で思ってました。
でもね、歯医者さんに勧められていざ使ってみたら
まーじーで全然違うんですね。磨きやすいったら無い！むしろもっと早くに教えてよって感じ。←
もう本当にちがうんですよ。
例えるなら井川遥と私くらい違うわけ。
ぜひ一回使ってみて欲しいです。
小指の第一関節くらいの小回りのきく小さなヘッドとなんともグリップしやすいしなやかボディ♡
ブラケットの凹凸の隙間も心置きなくシャコシャコ磨けます♡（ブラケットに毛を持っていかれる回数も多少はマシ）
基本ドラッグストアでは買えないのでネットで大量に買ってストックしてます。（ストックきらして歯医者さんに歯ブラシだけ買いに行った事ある。）
ルシェロにも色々な種類があるんですけど、個人的にオススメなのはこのP(ピセラ）20M！
ピンポイントで磨きたい場所を磨けます。
矯正を終えた今でもこの歯ブラシは愛用してます(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎（お近くの歯医者さんでも頼めば買えると思います。）
最初はいっそ召されたい…。くらいの痛みだった矯正も徐々に
はぁ…テンション下がるわー_(┐「ε:)_クソッくらいの痛みになってきます。
そしたらもうこっちのもんです。
どんどん遊んで食べて飲んで気分転換してサクっと矯正終わらせちゃいましょう。（わたしの主観ですが矯正が辛くてお家で腐ってると更に痛みが増す気がします。）
わたしの場合は極端ですが抜歯後でほっぺが腫れててもオクトーバーフェストへ行ったりしてました。（良くない例）
ぴちょんくんスタイル。
そしてこの日のインナーはギズモ。
じわる。
こういうお外でご飯したとき、歯ブラシセットといっしょにちっちゃいフロスを１個携帯しておくととても便利です。
こんな感じの。おかわ♡
次回！ついに歯列矯正完結篇です٩( ᐛ )و
井川遥への道〜歯列矯正前編〜
長年連れ添った八重歯とのお別れはちょっぴり寂しさもありましたが、歯並びが悪いことで起こる弊害（虫歯、顔の歪み、姿勢への影響、舌がんのリスクetc...）を知りソッコー歯列矯正をはじめました。←変わり身
歯列矯正前の歯並び
スティッチも真っ青な乱杭歯である。
このような乱杭歯だと歯磨きの難易度が高まります。
歯が重なっている部分はフロスを使おうとマウスウォッシュをしようとどうしても虫歯になり易いです。
実際わたしも矯正して歯が動き出したことで虫歯が発覚しました。
『これじゃ毎日黒ごま挟まってる人みたくなっちゃう！』
と絶望しましたが秒で治してもらえました。
ほんと歯医者さんて神さまかよ。と思いましたね。
人生100年時代というし！やっぱ自分の歯は一本でも多く残したい！ていうか姿勢とか割とどうでもいいけど井川遥みたいな品のある笑顔を手に入れたい！
という一心でした。
そんなこんなで始まった歯列矯正、上あごの歯列矯正をしたら噛み合わせの兼ね合いで下あごの歯列矯正もします。
抜歯無しで歯列矯正を行う場合もありますがわたしは顎が狭かったので上3本、下3本の計6本。図の赤くなってる歯を抜歯をしました。
さすがに無傷の健康な歯を抜くのは可哀想な気持ちになります。
抜歯後ふつうに処分されそうな雰囲気だったので食い気味に「歯ください。持って帰ります！」って言ったあの日。
この子たちの犠牲を無駄にしない為にも最後までしっかり歯列矯正に取り組もうと心に誓ったのです_:(´ཀ`」 ∠):
すごい協調性に欠ける下あごの5番がいなくなった日は口が広くなったのを覚えてます。
人生でそう無い歯抜けフェイスも割とお気に入りで
意外とふつうに食事もたのしんでました。（抜歯翌日にがっつりいった）
しかしそんな余裕こいてた日々もブラケットにワイヤーを通して本格的に矯正がはじまった瞬間、
「…これ詰んだわ。」
一気に崩れ去りました。
口を閉じてても開けててもただ生きてるだけで激痛。
寝ても覚めても酔っ払ってても痛かったー…なんていうか本っ当痛かった…笑（しみじみ）
歯列矯正では歯が動く痛みの他に
矯正器具によって出来る傷や口内炎で口の中はズタボロに痛くなりがちです。
そんな時このワックスにめちゃくちゃ救われました_:(´ཀ`」 ∠)
色々試しましたがオーソシルの矯正用ワックスは柔らか過ぎず固過ぎず一番使いやすいと思います٩( ᐛ )و
こいつを程よい大きさに丸めてブラケットやワイヤーエンドの気になる所にくっつけるだけで嘘のように口の中に平穏が訪れます。
あとイソジンで口をゆすぐと大抵の痛みは和らぎ、炎症もめちゃくちゃ防げます。
イソジンの威力をこの時ほど感じた事は後にも先にも無いってくらい超絶オススメアイテムです。
壮絶な痛みに比例して順調に動いていく歯。
元5番のいた場所に徐々に移動していく4番。すると4番が移動したことにより窮屈に暮らしていた1番と2番が仲良く整列していったのです( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
こうして矯正をしている事で日に日に歯への愛着が増していくのでした♡
歯列矯正を心に決めた日。
数年前まで、わたしは八重歯女子でした。
友人と自撮りしても八重歯
オセロで圧勝しても八重歯（なんでこれ撮ったんだろ
銀だこ食べてても八重歯
そして、絶対におばあちゃんしか着けないようなアームカバーを装着しているときでさえも八重歯だったのです。（口元汚め
なぜこのようなアームカバーをしていたのかはもう数年前の事なので思い出せませんが、写真を見て我ながら衝撃がはしりました。
と、まぁこんな感じで常に八重歯であるストレスを抱えて20数年生きてきたのですが、ある日突然「井川遥みたいになりてーなー。」と思い立ち、歯列矯正を決心するのでした。
成人してからの歯列矯正は、やってみると想像の4割り増しくらいで大変でしたが、歯科医の友人がいたので色々アドバイスをもらえて助かりました٩( ᐛ )و｛今はもう矯正終了してるよ♡
決して八重歯が絶対ダメというわけではありません。
みずぱんだ自身も周囲に八重歯クラスタが多く、歯列矯正をすると宣言した際にはとても残念がられたものです٩( ᐛ )و｛付け八重歯してる友人もいます。
たまたまわたしの審美感だと整列している歯並びのほうが好みというだけの話で
、個人的には気に入っていれば八重歯でも出っ歯でもなんでもいいと思います。
To be continued...
写真の目隠しsupremeみたくて良くないですか（超どうでもいい）
ミランダカーとわたし。
はじめまして、みずぱんだと申します。
いきなりですがわたくし少し前に人生初のファスティングを行いまして、
それに関連して調味料をすべて買い替えまして、
それに伴い発酵メーカーを買いまして、
…なぜか最終的に、いかにおいしい甘酒をつくるかが現在趣味と化しているのですが
（みんな大好きミランダカーもＣＭで『コウジアマザケ…』って連呼してるしね！ちょっと老人ぽい趣味だけどいいよね！そして関係ないけど妊婦ミランダ神々しすぎワロタ(^O^)）
・・・はてさて少々脱線しましたが、
美容と健ｋ…いやbeauty＆healthyを追い求めて“ハイ”になると結構あるあるで
何かのきっかけにどんどん連鎖反応おこして最終的に全く興味の無かったものまで買い込みだしちゃうんですよねー…（遠い目）
結果、長い目で見ると要らなかったな。ってのもチラホラあったりするわけで。
が、わたくしみずぱんだ気になったら片っ端から試してみたくなってしまう質なので、
これからは覚書も兼ねてブログで
これ良かったよー！！とか
これ正直微妙だったわー！！とか
好き勝手に書いていくので美容や健康に興味アルヨーて人もナイヨーて人も参考にしたりしなかったりしていただければと思います(/・ω・)/
あと万年ダイエッターなのでこれオススメ！みたいのスーパーあるんだー（←万年ってあたり若干説得力に欠ける。）
人に自慢気にオススメするのホントすきなんで←
これからたくさん記事にしていきたいと思っている次第です。
よろしくおねがいします♡
